Un kit d’urgence 72 h, c’est de quoi tenir trois jours chez toi sans courant ni eau au robinet, même quand les distributeurs sont à l’arrêt. La base officielle tient en quelques lignes : 6 litres d’eau par personne, de la nourriture qui se mange sans cuisson, une radio à piles, une lampe, tes papiers et un peu de liquide. Le reste de cette page détaille chaque poste, avec les quantités pour toi seul et pour une famille de quatre.
Pourquoi 72 heures et pas une semaine
Le chiffre ne sort pas d’un film catastrophe. Le guide « Tous responsables » publié par le gouvernement en 2025 le dit sans détour : les premières 72 h sont souvent les plus éprouvantes.
Pendant ces premiers jours, les secours vont au plus urgent. Si ta rue est sous l’eau mais que personne n’est blessé chez toi, tu passes après, et c’est normal.
À mon avis, c’est aussi le bon format pour démarrer. Trois jours de stock, ça rentre dans un placard. Une vraie autonomie de plusieurs semaines, c’est un autre projet, et beaucoup de gens abandonnent avant d’avoir fini le premier.
Ce kit n’est qu’une pièce de l’ensemble que je détaille sur la page kit de survie. Ici, on reste sur le stock de la maison.
La liste complète, poste par poste
J’ai suivi l’ordre de la checklist officielle et ajouté mon avis là où le guide reste vague. Quand une idée vient de moi et pas du gouvernement, je le précise.
L’eau
C’est le poste le plus lourd, et le seul pour lequel le guide donne un chiffre : 6 litres par personne, en bouteilles. Ramené à la journée, ça fait 6 ÷ 3 = 2 litres pour boire et un peu cuisiner.
Pas de douche avec ça, donc. Le guide cite aussi des pastilles de décontamination de l’eau en dernier recours. Garde-les au fond du sac, comme une roue de secours.
La nourriture
La consigne officielle : du non périssable qui se mange sans cuisson. Le guide ne fixe aucune quantité. Je compte trois repas par jour, donc 3 × 3 = 9 repas par personne.
- conserves de poisson, de légumes ou de plats cuisinés qui se mangent froids
- compotes en gourde, fruits secs, biscuits, barres de céréales
- café et thé (ils sont sur la liste officielle, et pour le moral je ne m’en priverais pas)
- un ouvre-boîte manuel, l’objet qu’on découvre absent le jour où on en a besoin
Prends ce que ta famille mange déjà. Une boîte de lentilles que personne n’aime finira à la poubelle à sa date de péremption, sans jamais avoir servi.
L’éclairage
Une lampe de poche avec piles de rechange, des bougies, un briquet ou des allumettes. Je préfère une lampe frontale à une lampe à main : tu gardes les deux mains libres pour ouvrir une conserve ou porter un enfant.
Les bougies, je m’en méfie. Jamais près d’un rideau ou dans une chambre d’enfant, et toujours avec quelqu’un dans la pièce pour les surveiller. Les alternatives sont comparées dans le guide de l’éclairage sans électricité.
La radio
Le guide demande une radio à piles avec piles de rechange, pour suivre les consignes des autorités. Si le réseau mobile tombe, ton smartphone ne te dira plus s’il faut rester chez toi ou partir.
Un modèle à manivelle t’évite de dépendre des piles. Plusieurs sont comparés dans le guide de la radio à dynamo.
La santé
Tout ce qui suit figure dans la liste officielle :
- ton traitement habituel et des médicaments de secours
- une trousse de premiers secours : pansements, compresses, gel hydroalcoolique, masques
- une paire de lunettes de rechange si tu en portes
Pour le choix des médicaments de secours, demande à ton pharmacien ou à ton médecin. Il connaît tes traitements, moi non. Et pour savoir quoi faire de cette trousse le jour où quelqu’un se blesse, une formation PSC1 t’apprendra bien plus qu’un article.
Les documents
Photocopies des pièces d’identité et des ordonnances dans une pochette étanche, plus un double des clés de la maison et de la voiture. Ça, c’est la liste officielle.
J’y ajoute une feuille avec les numéros utiles écrits à la main. Le jour où ton téléphone est vide, tu te rends compte que tu ne connais plus aucun numéro par cœur.
L’argent liquide
Les distributeurs peuvent ne plus fonctionner, rappelle le guide, mais il ne donne aucun montant. Mon conseil : des petites coupures, parce qu’un commerçant sans caisse électronique ne te rendra pas la monnaie sur un gros billet.
L’hygiène
Le guide cite le savon et le gel hydroalcoolique. Le reste relève du bon sens :
- papier toilette et lingettes
- protections périodiques et couches si besoin
- sacs poubelle solides, qui servent à tout sans eau courante, y compris de toilettes de fortune
La chaleur et le petit matériel
Vêtements chauds, couverture de survie, couteau multifonction, réchaud, batterie externe et chargeur de téléphone. Le réchaud s’utilise dehors ou sur un balcon, jamais dans une pièce fermée, à cause du monoxyde de carbone.
Si tu veux recharger plus qu’un téléphone, une station électrique portable prend le relais. C’est un autre budget. Mais pendant une coupure de plusieurs jours, tu recharges aussi la lampe, la radio et la batterie externe.
Les quantités pour 1 personne et pour une famille de 4
Le tableau reprend la liste officielle. Pour l’eau, j’ai multiplié les 6 litres par quatre : 6 × 4 = 24 litres. Pour la nourriture, j’ai gardé mon calcul de 9 repas par personne, soit 9 × 4 = 36 repas. Le guide ne chiffre rien d’autre, alors je n’invente pas de quantité.
| Poste | Pour 1 personne | Pour une famille de 4 |
|---|---|---|
| Eau | 6 litres en bouteilles | 24 litres (6 × 4) |
| Nourriture sans cuisson | 9 repas (3 par jour × 3 jours) | 36 repas (9 × 4) |
| Radio | 1 radio à piles et piles de rechange | 1 radio pour le foyer |
| Éclairage | 1 lampe et piles, bougies, briquet | 1 lampe par personne (mon conseil), bougies, briquet |
| Santé | Traitement habituel, médicaments de secours, lunettes | Traitement de chacun et 1 trousse commune |
| Documents | Copies des papiers et ordonnances, double des clés | Copies pour chaque membre, dans 1 pochette étanche |
| Argent liquide | Petites coupures, montant libre | Petites coupures, montant libre |
| Hygiène | Savon, gel hydroalcoolique, masques | Les mêmes, en plus grande quantité |
| Chaleur | Vêtements chauds, 1 couverture de survie | Vêtements chauds, 4 couvertures de survie |
| Bébé | Sans objet | Petits pots, lait infantile 1er âge prêt à l’emploi |
Les 24 litres pèsent lourd. Range-les en packs au sol, pas en hauteur sur une étagère.
Où ranger ton kit
La consigne officielle tient en une phrase : un endroit facile d’accès. Ça exclut le fond de la cave, qui sera peut-être la première pièce inondée, et le haut d’une armoire où il faut grimper sur une chaise.
- un placard de l’entrée ou un cellier, près d’une porte de sortie
- un coin frais et à l’abri de la lumière pour l’eau et la nourriture
- un endroit que tout le monde dans la maison connaît, enfants compris
Mon conseil : coupe le kit en deux. Le gros stock d’eau et de nourriture reste dans le placard. Les papiers, le liquide, la lampe, la radio et les médicaments vont dans un sac d’évacuation prêt à attraper.
Le guide rappelle qu’on n’évacue que sur ordre des autorités. Sauf que ce jour-là, tu n’auras pas le temps de chercher tes ordonnances dans trois tiroirs.
Faire tourner le stock sans rien jeter
Deux fois par an, le guide demande de tout vérifier : dates de péremption des denrées et des médicaments, et piles à changer.
Le plus simple, je trouve, c’est de caler ça sur le changement d’heure. Deux dates que tout le monde connaît, au printemps et à l’automne.
- Sors tout le kit et étale-le sur une table.
- Ce qui périme avant la prochaine vérification part dans la cuisine du quotidien et se mange dans le mois.
- Rachète l’équivalent et range les produits neufs au fond, les plus anciens devant.
- Change les piles, puis teste la lampe et la radio.
- Colle une étiquette avec la date de la vérification sur la boîte.
Les médicaments périmés, rapporte-les en pharmacie. Ils n’ont rien à faire dans ta poubelle.
Ce qu’on oublie presque toujours
Les animaux
Le guide cite la nourriture pour animaux, et c’est tout. Ajoute leur eau dans ton calcul, une laisse ou une caisse de transport, et le carnet de santé dans la pochette étanche.
Les enfants
Petits pots et lait infantile 1er âge prêt à l’emploi sont sur la liste officielle. Prêt à l’emploi, c’est le bon choix : pas d’eau à doser, rien à chauffer.
Le guide pense aussi aux livres et aux jeux. Trois jours sans écran avec un enfant de six ans, ça se prépare. Glisse son doudou de rechange s’il en a un.
Les traitements particuliers
Si un médicament doit rester au frais, ou si quelqu’un chez toi dépend d’un appareil électrique, parles-en à ton médecin dès maintenant. C’est lui qui te dira comment tenir trois jours sans courant.
Les proches fragiles
Le guide le formule ainsi : « Si certains de vos proches ont besoin d’aide spécifique, anticipez les moyens de vous porter à leur chevet. » Un parent âgé qui vit seul à l’autre bout de la ville, ça se prévoit avant la panne, pas pendant.
Toute cette liste tient sur une page dans la checklist 72 h du site, si tu préfères cocher sur papier.
Questions fréquentes
Combien d’eau faut-il pour un kit d’urgence 72 h pour 4 personnes ?
Le guide officiel recommande 6 litres par personne, soit 24 litres pour quatre. Ça couvre la boisson et un peu de cuisine sur trois jours, pas la toilette. Si tu as un animal, ajoute son eau en plus.
Où trouver la liste officielle du kit d’urgence ?
Elle figure dans le guide « Tous responsables » publié par le gouvernement en 2025, avec une checklist intitulée « Le kit pour 72 h ». Le PDF est en lien dans les sources en bas de cette page.
Quels aliments mettre dans un kit d’urgence ?
Du non périssable qui se mange sans cuisson : conserves, compotes en gourde, biscuits, fruits secs, barres de céréales. Choisis ce que ta famille mange déjà, pour pouvoir faire tourner le stock sans gaspiller.
Tous les combien faut-il vérifier son kit 72 h ?
Deux fois par an, selon le guide officiel. Tu contrôles les dates de péremption des aliments et des médicaments, et tu changes les piles. Le changement d’heure fait un bon repère.